晚上身体排毒应注意什么 -

来源:电影院四个人围着   发布时间:2019-08-20 10:44:57   浏览次数:586
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  1. 晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。

  2. 晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。

  3. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。

  4. 凌晨1-3点,胆排毒。

  5. 凌晨3-5点,肺排毒。

  6. 凌晨5-7点,大肠排毒应排便。

  7. 凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。

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